こんにちは🌼ウケユリです！
10月4日は「イワシの日」なんです🐟
「どうして10月4日なの?」と思いますよね😊
これは、「い(1)・わ(0)・し(4)」の語呂合わせから来ているんです🍀
なんだか、覚えやすくてかわいい決め方ですね🌸
イワシは、秋から冬にかけて、脂がのっておいしくなる青魚のひとつ🍂
塩焼きにしたり、煮つけにしたり、しょうがと一緒に炊いたり…
あたたかいごはんと一緒にいただくと、それだけで幸せな気持ちになりますね🍚✨
イワシなどの青魚には、体にうれしい栄養がたっぷり含まれているといわれていて、昔から日本の食卓を支えてきた、身近なお魚です😊
秋は、お米も、お野菜も、お魚も、おいしいものがいっぱいの季節🍁
「食欲の秋」という言葉があるように、しっかり食べることは、季節の変わり目を元気に乗りきる力になります🐟🍚
まだ日中は暑い日もありますが、朝晩はぐっと涼しくなってきました🍃
体調をくずしやすい時期でもあるので、旬のものを取り入れながら、しっかり食べて、しっかり休んでくださいね🌷
ウケユリでは、これからも
「体調に合わせて、自分のペースで」
を大切にしながら、みなさんと季節を楽しんでいきたいと思っています🍀
今日も一日、自分のペースで過ごしましょうね🐟✨
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